Durerile de spate in sarcina trimestrul 1


Despre nutritie Nu e deloc surprinzator ca te doare spatele cand esti insarcinata si asta din cauza cresterii uterului si schimbarii centrului de greutate al corpului, pe de o parte, iar pe de alta parte din cauza unui hormon -relaxina- care relaxeaza ligamentele de la nivelul bazinului. Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente simptome ale sarcinii si poate aparea devreme in sarcina si persista sau chiar inrautati pe masura ce sarcina evolueaza. Iata ce poti face pentru a preveni sau ameliora durerea de spate: Mentine o buna postura a corpului Pe masura ce copilul se dezvolta, centrul tau de greutate se deplaseaza inainte. Pentru a compensa tendinta de a cadea in fata, te vei lasa pe spate, ceea ce va solicita muschii din partea inferioara a spatelui si va contribui la aparitia durerilor in zona lombara.

De fapt, acest tip de dureri sunt destul de frecvent întâlnite în rândul gravidelor și este un lucru de așteptat în timpul sarcinii.

Astfel, pe măsură ce copilul tău se dezvoltă, riscul de a simți dureri de spate este foarte ridicat.

a îndepărtat umflarea articulației de ipsos

Dacă până la sarcină ai avut probleme de spate, atunci în timpul sarcinii cu articulația șoldului și bolile sale ele se vor acutiza.

Durerile de spate pot fi cauzate și de infecțiile reno-urinare, pancreatite, probleme cardiace, etc.

transpirație slăbiciune dureri articulare

Se consideră că peste 80 la sută dintre viitoarele mămici au resimțit dureri de spate pe durata sarcinii cel puțin o singură dată. Totodată, peste 95 la sută au dureri permanente în ultimul trimestru de sarcină, iar peste o treime dintre mămici resimt aceste dureri și după naștere.

Tipuri de dureri de spate in sarcina Durerile de spate in timpul sarcinii pot fi impartite in doua categorii: Durerea lombara si de spate Este cauzata de aceiasi factori care duc si la durerile de spate la femeile care nu sunt insarcinate. Apare cand ligamentele, musculatura, discurile si articulatiile devin tensionate, poate fi data de pozitii deficitare, tehnici gresite de ridicare a greutatilor, muschi slabi si leziuni.

Cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să aştepţi să naşti pentru a scăpa de durere. Este important să știi că în perioada sarcinii cel mai frecvent durerile se resimt în zona posterioară durerile de spate in sarcina trimestrul 1 bazinului și în regiunea lombară la șaleînsă pot aparea și în regiunea toracică și chiar cervicală.

De asemenea, poți simți discomfort în regiunea umerilor, toracelui și, desigur, picioare. Durerile din zona posterioară a bazinului sunt de patru ori mai frecvente decât cele din regiunea lombară. Aceste dureri se resimt sub talie, de-a lungul osului sacru, de o parte sau de ambele părți.

Trimestrul 1 de sarcină

Din ce cauză apar durerile de spate în timpul sarcinii Numeroasele cercetări asupra acestui fenomen demonstrează că de fapt durerea de spate în timpul sarcinii este o reacție normală a organismului feminin la schimbările intrinseci, fie că sunt de natură hormonală, fizică sau biomecanică, sau de natură psihoemoțională, care pregătesc viitoarea mămică pentru naștere. Durerea de spate din timpul sarcinii se explică prin mai multe mecanisme.

ce unguente pentru articulațiile genunchiului

Să examinăm pe rând fiecare dintre ele! În primul trimestru durerile de spate se explică prin mecanismul humoral.

Sarcina și durerea de spate

Organismul femeii este construit astfel încât atunci când tu vei fi însărcinată, corpul să fie pregătit pentru naștere. La termeni mici ale sarcinii are loc relaxarea ligamentelor uterului, ceea ce poți resimți prin mecanisme reflectorii ca un discomfort în zona posterioară a bazinului.

  • Dureri de spate in sarcina – cum le poti ameliora - Mami si copilul
  • Simptome și diagnostic în durere lombară Durerile lombare in timpul sarcinii Durerile lombare din timpul sarcinii pot fi blande, asociate cu anumite activitati suprasolicitante, dar pot fi si acute sau cronice.
  • Intensitatea durerilor variaza de la durere usoara asociata cu anumite activitati, pana la dureri acute ce se pot croniciza.
  • Trimestrul 1 de sarcina: Evolutie, Analize - Donna Medical Center
  • Unguente cu gel de durere articular

Mai târziu aceste schimbări funcționale la durerile de spate in sarcina trimestrul 1 ligamentelor și articulațiilor creează un dezechilibru al coloanei vertebrale, ceea ce afectează suportul pe care îl are spatele tău în mod normal. Pentru a putea compensa aceste schimbări funcționale sunt implicați mușchii spatelui prin tensionarea lor.

Durerile lombare in timpul sarcinii

Tensionarea cronică a mușchilor duce la acumulări de acid lactic, iar acest lucru va fi resimțit de tine prin dureri de spate. În același context, relaxina influențează și ligamentele articulațiilor bazinului, făcându-le mai elastice, pentru a permite lărgirea bazinului în timpul nașterii.

retete pentru dureri de umeri

Anume această laxitate mobilitate crescută a bazinului în articulațiile sacro-iliace și simfiza pubiană este unul din factorii care condiționează apariția durerilor în zona posterioară a bazinului, mai ales în timpul mersului, dar şi la urcarea sau coborârea scărilor.

Mai târziu, în trimestrele doi și trei, pe măsură ce sarcina avansează, copilașul tău crește, iar odată cu el sporește și masa ta corporală, prin reținere de apă în organism. Pe durata sarcinii poți lua în greutate până la 15 kilograme și chiar mai mult, greutate pe care spatele și picioarele tale trebuie să le suporte.

Semne de alarma in sarcina: Cand este cazul sa te ingrijoreze durerile abdominale pelvine?

Astfel, durerea se explică prin mecanismul ponderal și este cauzată de efortul corpului de a susține toată greutatea în exces, pe fundalul dezechilibrului articular și tensionării cronice musculare a spatelui. Odată cu creșterea uterului și per ansamblu a masei tale corporale, toată această greutate este dispusă, preponderent, în partea din faţă a corpului tău.

  1. Durerea de spate in timpul sarcinii, partea 1 | Top Shop
  2. Articole recomandate Adenomul hipofizar Sistemul endocrin este cel care reglează mai mulți hormoni în organism și asigură echilibrul și buna funcționare
  3. Totuși, multe gravide se confruntă cu durerile de spate din primul trimestru de sarcină mai ales dacă au existat probleme la coloana vertebrală și la spate chiar dinainte de sarcină.
  4. Durerea de spate: sfaturi pentru ameliorarea ei | bestoftheweb.ro

Acest fapt implică deplasarea către anterior a centrului de greutate a corpului tău, ceea ce cauzează o modificare a poziției corpului prin accentuarea compensatorie a lordozei lombare, ceea ce într-un final duce la modificări de postură. Cu alte cuvinte, pentru că burtica ta e tot mai mare și mai grea, ai tendința să te lași pe spate atunci când stai în picioare.

Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii Vestea buna?

Drept rezultat, spatele tău este nevoit să facă față unor solicitări suplimentare. În acest caz, postura poziția corpului incorectă, statul excesiv în picioare pot declanșa sau intensifica durerea de spate, care se explică prin mecanismul biomecanic.

Femeile însărcinate au tendința de a sta puțin aplecate înainte, pentru a relaxa mușchii peretelui anterior ai abdomenului, care la fel sunt tensionați și care, la rândul lor, pot fi o sursă pentru durerile de spate.

Această postură este ineficientă. Ai grijă la postura ta!

Durerea de spate in timpul sarcinii, partea 1

Un alt factor de declanșare a durerilor de spate în special în trimestrul doi de sarcină este compresia vaselor și nervilor de către uter, mai ales în timpul somnului.

Durerile pot crește în intensitate odată cu creșterea uterului. Aceste amorțeli și dureri se explică prin aport ineficient de sânge oxigenat către picioare, stază venoasă în membrele inferioare picioare umflate. Pe lângă compresia nervilor, care inervează membrele inferioare, un rol aparte îl are și staza venoasă epidurală, care creează un deficit metabolic în măduva spinării și nervii spinali, ceea ce clinic, de asemenea, se poate exprima, cel puțin, prin amorțeli.

  • Sarcina și durerea de spate | SanoTeca
  • Dureri în spate Ce cauzează durerile mele de spate?
  • Dureri abdominale pelvine ce nu au legatura cu sarcina Durerea abdominala pelvina, indiferent de intensitatea ei, reprezinta de cele mai multe ori un motiv de stres pentru viitoarele mamici, care cred ca in spatele acesteia se ascunde o problema grava, ce poate afecta sarcina.
  • Semne de alarma in sarcina: Cand este cazul sa te ingrijoreze durerile abdominale pelvine?
  • Flexia gambei pe coapsa

Mecanismul psiho-emoțional este explicat prin stres, care găseste, de obicei, punctul slab din organism pentru a ieși la iveală, iar din cauza schimbărilor ce se produc în coloana vertebrală, puteți simți dureri de spate de o intensitate mai mare în timpul perioadelor stresante ale sarcinii. Sfatul medicului: Dacă resimți o durere de spate intensă, care are un caracter spasmatic, însoțită de febră sau pierdere de coordonare, este bine să apelezi la medicul tău de familie, pentru a putea primi un consult specializat, iar la nevoie să fii examinată suplimentar pentru a determina cauza durerilor și a stabili de ce tratament ai nevoie!